はじめに：ミニマリストは「ケチ」ではない
前回の記事で、私は「丁寧な食事」も「無駄な人間関係」も「見栄」も、すべて捨てたと書きました。
手取り22万、14時間労働の39歳が生き残るためには、それしかなかったからです。
でも、誤解しないでほしいのは、私は「お金を使わない仙人のような生活」をしているわけではない、ということです。
むしろ逆です。 無駄な飲み会や見栄にお金を使わなくなった分、「自分の時間」と「健康」を生み出してくれるアイテムには、糸目をつけずに投資しています。
なぜなら、私のような凡人が副業（ブログ）で人生を変えるためには、お金で時間を買い、お金でコンディションを整えるしかないからです。
ボーナスシーズン、欲しかったブランド品やゲームを買うのもいいでしょう。
でも、その高揚感は一瞬で消えます。
もしあなたが、本気で今の苦しい生活から抜け出したいと思っているなら。
今回のボーナスは、「明日の自分が少しだけ楽になるための設備投資」に使ってください。
今回は、私が極限までモノを減らす生活の中で、それでも「これは必要だ」「これのおかげで生きていられる」と心から断言できる、厳選された5つのアイテムを紹介します。
1. 【調理を捨てる】完全栄養食「BASE FOOD」
秒で終わる、最強の給餌システム
「自炊はしない。食事は給餌だ」と宣言した私の、生命維持装置がこれです。
以前はコンビニ弁当やカップ麺ばかり食べていました。
当然、肌は荒れ、腹は出て、午後は強烈な眠気に襲われていました。
「このままじゃ早死にする」という恐怖がありました。
そこで導入したのが、パンやパスタに体に必要な栄養素がすべて詰まっている「BASE FOOD（ベースフード）」です。
これの何が凄いか。
「献立を考える」「買い出しに行く」「調理する」「栄養バランスを気にする」という、食事に関するあらゆる面倒なタスクが、袋を開けるだけで完了する点です。
味？ 普通に美味しいパンです。 でも、私が評価しているのは味ではありません。
「これを食べておけば、とりあえず栄養失調にはならない」という安心感です。
昼休み、同僚が「今日何食べようかな〜」とスマホを眺めている間に、私はデスクでBASE BREADをかじりながら、ブログの下書きを書いています。 この積み重ねが、月50万への道を作っています。
かとたか美味しすぎて食べ過ぎは注意です…
＼ 初回限定20%OFF！完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット／
2. 【TVと場所を捨てる】照明一体型プロジェクター「Aladdin X2 Plus」
6畳一間が映画館になる魔法
「テレビを捨てました」と言うと驚かれますが、狭いワンルームに鎮座する黒い板（テレビ）と、裏側で絡まり合う配線コードが、どうしても許せなかった。
その代わりに天井に取り付けたのが、シーリングライトとプロジェクターが一体化した「Aladdin X2 Plus」です。
これが私のQOL（生活の質）を爆上げしました。
- 場所を取らない: 天井にあるので、部屋が広く使えます。
- 配線ゼロ: コンセントもケーブルも一切なし。ミニマリストの理想形。
- 大画面の癒やし: 14時間労働で疲弊して帰宅した後、壁一面の大画面でYouTubeや映画をボケーっと眺める時間が、唯一の精神安定剤になっています。
普段はただの照明。
でもスイッチひとつで、殺風景な部屋が極上のエンタメ空間に変わる。
「いきなり新品は…」というかたにレンティオでレンタルという手もあります！
＼ レンティオなら月額3440円／
テレビを置く場所があるなら、そのスペースを空けて、ヨガマットでも敷いたほうが健康的。
ポチップ
3. 【美髪そして美顔へ】PanasonicドライヤーEH-NA0K
ドライヤー兼美顔器という新時代の兵器
これはもう、全人類が買うべきです。
ドライヤーに3万ちょいもかけるなんて清水の舞台から飛び降りる覚悟かもしれません。
でも、考えてみてください。
毎日ドライヤーするではないですか？
今使ってる安いドライヤー、それはあなたの髪の毛を焼いています。
しかしこのドライヤーは「高浸透ナノイー」を使っていて水分発生量が従来の18倍もあります。
髪の表面だけではなく内側から潤すのです。
毎日、「高浸透ナノイー」で髪の毛を乾かせば３万ちょいなんてすぐ回収できます。
朝の寝癖の発生もかなり抑えられて毎朝５〜１０分節約はできます。
この感動を知らないまま39歳まで生きていたことを、私は激しく後悔しました。
そしてさっさと買ってしまえばよかった…
ポチップ
4. 【騒音を捨てる】ノイズキャンセリングイヤホン（AirPods Pro）
どこでも書斎化する「耳栓」
カフェでブログを書こうとしても、隣の席の会話や店内のBGMが気になって集中できない。 満員電車のアナウンスや騒音で、通勤中にイライラする。
そんなHSP気質な私を救ってくれたのが、高性能なノイズキャンセリングイヤホンです。
装着した瞬間、フッと世界から音が消えます。
そこがガヤガヤした安いチェーン店だろうと、一瞬で「静寂な書斎」に早変わりします。
私はこれを「聴く」ためだけでなく、「集中するためのスイッチ」として使っています。
どんなに疲れていても、これを耳に入れて無音（または環境音）にすれば、「よし、やるか」と脳が切り替わる。
ブログを書くときは必須です。
最近はオーディオブックAudibleをメインに聞いていて、たまにSpotifyでロック系を聴いています♪
14時間労働の隙間時間を縫って作業する私にとって、集中力をコントロールするこのアイテムは、もはや体の一部です。
ポチップ
Nomadのレザーケースが大好きです。触るたびテンションが上がる！
＼ ノイキャンでさらに集中できるよ／
5. 【睡眠負債を捨てる】ブレインスリープピロー
4時間睡眠の質を極限まで高める
以前、「睡眠時間を削って失敗した」と書きました。 今は時間を確保するようにしていますが、それでも平日はどうしても睡眠時間が短くなりがちです。
だからこそ、「短時間でいかに深く回復するか」に命をかけています。
そこで導入したのが、3.3万円する高級枕です。
かとたか私は通気性の良いブレインスリープピローを愛用しています
ニトリの安い枕を使っていた頃は、朝起きると首が痛かったり、寝汗で不快だったりしました。
でも、枕を変えてからは、気絶するように眠り、パチっと目が覚めるようになりました。
「たかが枕に3万円？」と思うかもしれません。
でも、1日6時間使うとして、日割り計算すれば数十円です。
その数十円で、翌日の14時間労働を乗り切るパフォーマンスが買えるなら、安すぎる投資です。
寝具はケチってはいけません。そこはあなたの「充電器」なのです。
ポチップ
おわりに：自分へのご褒美は「未来」を買うこと
以上が、手取り22万の社畜が、血の滲むような思いで厳選した「生存装備」5選です。
- BASE FOOD（食事の手間を捨てる）
- Aladdin X2 Plus（テレビと場所を捨てる）
- Panasonicドライヤー（髪を焼く熱を捨てる）
- ノイキャンイヤホンAirPodsPro（騒音と散漫を捨てる）
- 高級枕（睡眠負債を捨てる）
これらは全て、贅沢品ではありません。
私の時間を作り、体調を整え、ブログを書くためのエネルギーを生み出す「生産設備」です。
今年のボーナス、何に使いますか？ 美味しいものを食べて消えてしまうのももちろん良いと思います。
でも、もし現状を変えたいと願うなら。
そのお金を、「明日の自分がちょっとだけ楽になるモノ」に変えてみませんか？
それが、未来のあなたへの一番のプレゼントになると、私は信じています！
コメント